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竹笋鸡汤

时间:2019-08-05 03:08  来源:未知  阅读次数: 复制分享 我要评论

  竹笋,别名笋、毛笋、竹芽、竹萌。竹笋即竹的嫩茎,娇嫩清香,味道鲜美,历来被誉为蔬中第一品。竹笋是低糖低脂肪高纤维食物,它含的粗纤维较多,有推进肠道爬动、协助消化、解便秘之效,所以又被称为刮油菜,能够协助减肥。 鲜笋有冬笋和春笋之分,冬笋是在冬天,笋尚未出土时挖掘的,质量最好。春笋则是在春天,笋已出土时挖掘的,质量次之。竹笋出格的处所就在于它有大量的游离氨基酸,所以味道很鲜美。竹笋另一个主要的保健功能就是协助减肥,由于它含有丰硕的炊事纤维。

  1.竹笋切滚刀块。

  2.鸡剁小块。

  3.装入炖盅,插手适量的清水。

  4.送入蒸烤箱中,保养分蒸功能,时间2小时。

  5.清甜可口。

  6.美味十足。

  我利用的是ACA北美电器ATO-ES30A蒸烤二合一家用小型一体机,能蒸能烤,利用蒸烤箱的切记把水箱加满水,避免干烧。

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